Article mis Ă  jour le mercredi 7 octobre 2020

Trois annĂ©es d’Ă©tudes, c’est trĂšs court vu la masse d’informations Ă  retenir, donc il va ĂȘtre important pour vous de gĂ©rer votre temps. Et la meilleure façon de vous organiser est d’apprendre Ă  apprendre avant tout.

Malheureusement, tout au long de notre scolarité, nous découvrons des tas de choses plus ou moins utiles mais personne ne nous dit vraiment comment apprendre! Pourtant, cela nous faciliterait la vie.

Voici une liste de 10 étapes résumées au possible pour vous aider à mémoriser vos cours plus efficacement et rapidement.

1. Prenez des notes

MĂȘme si votre formateur vous fournit un polycopiĂ© ou un PowerPoint avant ou aprĂšs le cours, vous retiendrez mieux si vous notez le maximum d’informations possible. À l’ordinateur c’est plus rapide mais faites attention Ă  ne pas vous laisser dĂ©concentrer par l’attrait d’Internet, Facebook etc pendant le cours! Idem pour les bavardages, vous aurez tout le temps aux intercours (mĂȘme si c’est tentant).

2. Relisez vos cours le jour mĂȘme

Le soir en arrivant chez vous, ça sera encore tout frais.

N’hĂ©sitez pas Ă  tester toutes sorte de techniques:

  • lire Ă  voix haute,
  • faire des gestes et/ou marcher pendant que vous rĂ©citez,
  • vous enregistrer pour vous rĂ©Ă©couter plus tard,
  • l’expliquer Ă  quelqu’un d’autre marche trĂšs bien pour vĂ©rifier que vous avez compris,

Il est important aussi de faire des liens avec les autres cours pour une meilleure comprĂ©hension mais surtout pour ĂȘtre plus efficace en stage. Ainsi, vous comprendrez mieux ce que vous faites et pourquoi vous le faites.

3. Faites des fiches

Cela semble Ă©vident mais faites en pour tous les cours (mĂȘme les moins techniques comme celui sur la santĂ© publique par exemple). Je vous conseille aussi de les afficher dans les endroits stratĂ©giques de votre appartement. Personnellement j’en avais accrochĂ© derriĂšre la porte des toilettes et mĂȘme dans ma douche aprĂšs les avoir plastifiĂ©es!😂

Mettez y des couleurs (sans abuser) en fonctions de l’importance de ce que vous devez retenir, vos prĂ©fĂ©rences et de la matiĂšre. Par exemple, vous pouvez surligner les points plus important en jaune pour l’urologie, en rose pour le cardio-vasculaire, en bleu pour la pneumologie…ou choisir des feuilles Bristol de couleur.

Il serait plus « rapide » de les faire Ă  l’ordinateur mais ce n’est pas idĂ©al pour tout le monde. Chacun Ă  des goĂ»ts et des capacitĂ©s diffĂ©rentes donc votre prioritĂ© est de trouver ce qui vous correspond le mieux! Ce n’est pas parce que la plupart des Ă©tudiants tapent Ă  l’ordinateur maintenant, que vous n’ĂȘtes pas « normal » si vous continuez Ă  Ă©crire Ă  la main!

4. CrĂ©ez votre propre lexique d’abrĂ©viations

N’hĂ©sitez pas Ă  Ă©crire en abrĂ©gĂ©. Par exemple, vous pouvez remplacer « information » par informat‱, « Ă©vĂ©nement » par event ou evt… À force de vous entrainer vous trouverez ce qui marche le mieux pour vous.

Personnellement, les tableaux me permettaient de retenir un maximum d’informations, et j’ai fini par les trouver facile Ă  faire sur Microsoft Word (avec un peu d’entraĂźnement).

Mais il existe d’autres techniques pour les cours qui nĂ©cessitent de faire plus de liens.

5. Faites le plus de schémas possible

Sachant que 7 personnes sur 10 possĂšdent une mĂ©moire visuelle, schĂ©matiser permet de faire travailler votre cerveau diffĂ©remment en simplifiant et rĂ©duisant la quantitĂ© d’informations Ă  retenir. Si vous souhaitez savoir quelle mĂ©moire vous avez en majoritĂ©, rendez vous Ă  l’article Les diffĂ©rents types de mĂ©moires oĂč vous pourrez faire le test.

6. Utilisez des moyens mnémotechniques

Un bon moyen de dĂ©velopper votre crĂ©ativitĂ© serait d’inventer vos propres phrases mnĂ©motechniques, Ă  rĂ©pĂ©ter Ă  voix haute si vous ĂȘtes un auditif ou Ă  relire si vous ĂȘtes visuel, mais peut-ĂȘtre que vos formateurs vous en donneront durant les cours. Si vous avez une mĂ©moire kinesthĂ©sique, c’est-Ă -dire que vous mĂ©morisez par le toucher, Ă©crire le cours en plusieurs fois et de diffĂ©rentes façons vous aidera mieux que de le lire Ă  voix haute. Par exemple, pour la position des Ă©lectrodes d’ECG (Rouge, Noir, Jaune, Vert) j’utilise la phrase: le sang (rouge) sur le goudron (noir), le soleil (jaune) sur la prairie (vert). D’autres utilisent: Rien Ne Va Jamais (mais cette phrase me dĂ©prime!).

Personnellement, j’ai une mĂ©moire kinesthĂ©sique et ce n’est pas simple de mĂ©moriser dans ces conditions: bonjour la tendinite au poignet! C’est pour cette raison que j’en suis venue Ă  rĂ©aliser des schĂ©mas (Ă  la main) et des tableaux sur Word. D’ailleurs actuellement au travail, je note tout de peur d’oublier les informations que je n’ai pas vu. Ca a tendance Ă  agacer les mĂ©decins mais je m’en fiche, je suis plus efficace comme ça!

L’important est de vous amuser (oui, oui!) et d’Ă©viter de travailler toujours de la mĂȘme façon pour ne pas vous lasser (et ne pas faire travailler toujours les mĂȘmes muscles).

7. RĂ©visez en groupe

je vous conseille de le faire uniquement quand vous connaissez dĂ©jĂ  votre cours et que vous avez des questions sur certains dĂ©tails ou que vous voulez ĂȘtre sĂ»r d’avoir bien compris, car sinon vous risquez de dĂ©vier du sujet donc de perdre beaucoup de temps. Mais le fait d’expliquer le cours Ă  quelqu’un d’autre amĂ©liore votre comprĂ©hension (parfois on croit avoir compris et on se rend compte que chacun Ă  sa propre interprĂ©tation du mĂȘme cours!).

8. Faites des rappels et concentrez-vous

Programmez des rappels de rĂ©visions dans votre tĂ©lĂ©phone ou agenda pour savoir oĂč vous en ĂȘtes, et surtout suivez votre programme. Exemple: vous apprenez votre cours et faites des fiches Ă  J0 et ensuite vous programmez des rappels pour J3/J10/J30/J60. Ces jours de rappel sont basĂ©s sur le fonctionnement de la mĂ©moire.

Fixez vous des objectifs prĂ©cis et adaptez en fonction de la quantitĂ© de travail que vous avez. Et revenez y plus tard si vous n’avez pas compris. La discipline, la persĂ©vĂ©rance et la concentration sont les secrets de la rĂ©ussite. Pour ĂȘtre efficace, vous devez ĂȘtre capable de vous concentrer n’importe oĂč, n’importe quand, peu importe le bruit, votre fatigue ou votre motivation actuelle. Car le jour oĂč vous devrez gĂ©rer un patient en arrĂȘt cardio-respiratoire avec 3 mĂ©decins et 5 soignants qui courent dans tous les sens (et crient et jurent aussi parfois) autour de vous, il faudra quand mĂȘme vous concentrer pour trouver cette p**** de veine qui permettra de le perfuser (si ça sent le vĂ©cu c’est parce que c’est du vĂ©cu!).

9. Évaluez vos connaissances

Faites tous les TD donnĂ©s par les formateurs, posez leur des questions ainsi qu’aux infirmiers, mĂ©decins etc…en stage. Pour aller plus loin, vous pouvez mĂȘme refaire les partiels des annĂ©es prĂ©cĂ©dentes ou des autres Ă©coles.

10. Le par-cƓur n’est pas votre ami

Souvenez vous: le plus important est de comprendre le cours, pas uniquement de tout retenir par cƓur, car pendant les partiels (et surtout en stage), c’est votre facultĂ© de comprĂ©hension qui sera Ă©valuĂ©e en prioritĂ©. N’abandonnez pas tant que vous n’ĂȘtes pas sĂ»r d’avoir retenu ET compris!

Autre site web développant trés bien le sujet:

développement personnel pour les etudiants

MERCI Ă  vous d’ĂȘtre arrivĂ© jusqu’Ă  la fin de cet article assez long! Il sera trĂ©s bientĂŽt rĂ©sumĂ© sous forme d’infographie. Cela vous permettra d’avoir un aperçu de ce qu’il est possible de faire come fiche de revision ludique et crĂ©ative!

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Elise rédactrice de Reussirinfirmiere

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